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發問者 / Valkyrie

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我最近發現晚上吃維他命C後,總是很難入睡。平常生活中工作壓力已經很大,加上需要早起處理很多事情,但一整晚翻來覆去,根本沒辦法好好休息。不知道是不是因為維他命C的關係,有人也有類似經驗嗎?為什麼會這樣呢?

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發問者 / Thunder

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我最近工作壓力很大,常常加班到深夜,感覺整個人都快崩潰了。試過運動和冥想,但是效果不明顯。聽朋友說深海魚油能幫助減輕壓力,不知道這是真的嗎?有沒有人有類似的經驗?

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發問者 / Cyclone

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最近工作壓力很大,每天都覺得特別疲勞,無法集中精神。聽說某些維生素可能有助於減少這種疲勞感,但我不太清楚具體是哪些維生素。有沒有人有類似的經驗可以分享?或者知道哪種維生素對減少工作中的疲勞感特別有效?

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發問者 / Zenith

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我最近晚上吃了很多橘子和奇異果,結果發現自己怎麼也睡不著。有人說維他命C會讓人精神亢奮,這是真的嗎?大家有類似的經驗嗎?平時工作壓力就很大,不想再失眠了,有什麼建議可以避免這種情況呢?

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發問者 / Nexus

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前陣子工作壓力大,經常加班到深夜,結果身體變得很虛弱,三不五時就感冒。朋友建議我每天吃幾顆維生素C來增強免疫力,但我有點搞不清楚這樣做是否真的有效?請問各位,有沒有人試過這種方法?每天應該吃多少才合適呢?

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發問者 / Zara

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我最近開始每天早上上班前吃兩顆維生素C,原本想說這樣可以增加抵抗力,不過卻發現自己白天工作時有時候會胃不舒服。請問這是不是因為維生素C的原因?還是我應該改變服用時間或劑量?有人有類似經驗嗎?

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發問者 / Echo

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我每天早上都會吃一顆橘子,原本以為這樣就能滿足一天的維生素C需求。但是最近工作壓力大,感覺免疫力下降還常常感冒,不知道是不是因為這樣的方法不夠?大家有沒有類似經驗?除了橘子還有什麼其他建議嗎?

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發問者 / Zodiac

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我是一個經常需要加班的上班族,因為工作壓力大,飲食習慣也很不規律,導致最近腸胃狀況一直不好。之前試過很多方法,包括改變飲食和運動,但效果都不太明顯。直到有一次朋友推薦我早上空腹吃益生菌,她說這樣能更有效調整身體狀況。我開始嘗試後感覺真的有所改善,但還是不確定是不是心理作用。想問一下大家,有沒有人有類似經驗?為什麼早上空腹吃益生菌能更有效調整身體狀況呢?

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發問者 / Quantum

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早上沒時間吃早餐,益生菌要怎麼吃效果最好? 我每天早上都很忙,經常來不及吃早餐。試過直接空腹吃益生菌,但感覺效果不明顯。有沒有什麼更好的方法或者時機可以讓益生菌發揮最大功效?謝謝!

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發問者 / Fusion

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我最近發現自己在工作中很難集中注意力,老是會分心或感覺疲憊。特別是在下午的時候狀況更糟糕,經常需要喝很多咖啡才能勉強撐過去。但是這樣也不是長久之計,反而影響了晚上睡眠。我聽說某些維生素可以幫助提升專注力和工作效率,但不確定具體是哪種?有沒有人有類似情況並且找到有效解決方法的?

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發問者 / Radiance

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我最近工作效率一直很低,常常覺得疲憊不堪。每天早上都很難起床,到了辦公室也無法集中注意力,總是要喝好幾杯咖啡才能勉強撐過一天。但即便這樣,到下午依然感到精力耗盡。聽說維生素B群可以提升精力和專注度,但不知道該如何正確補充?另外,有哪些日常生活中的習慣或食物能幫助提高維生素攝取,以改善工作的表現呢?

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發問者 / Spectra

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最近經常加班熬夜,感覺身體越來越疲憊,精神也不太好。之前試過調整作息,但工作壓力大,實在很難做到。聽說補充維生素可以改善這種情況,不知道有哪些維生素特別適合長期熬夜的人?有沒有人會推薦哪些具體品牌或者產品效果比較好的?謝謝!

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發問者 / Sentinel

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最近工作壓力大,總覺得腦袋不夠清醒,注意力無法集中。曾經試過多喝咖啡,但效果有限,有時還會心悸。聽說深海魚油有助於提升專注力和記憶力,真的有效嗎?有人在繁忙的工作中靠深海魚油改善過效率嗎?

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發問者 / Impulse

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大家好,我最近工作壓力超大,每天感覺都在崩潰邊緣。之前試過運動和冥想,但效果不太顯著。有沒有什麼維生素可以幫助減少工作壓力?有沒有人有成功的經驗可以分享一下,謝謝!