天然保健 專欄精選

M.P.

專家

天然食物不僅能讓我們的身體更健康，還能幫助我們擁有亮麗肌膚、強韌秀髮和堅固指甲。. 富含維生素 A、C 和 E 的莓果、綠葉蔬菜和柑橘類水果,有助於滋養並保護肌膚,使其散發自然光澤。. 蛋白質、鐵和鋅

M. Pollan

專家

本文探討了加工食品與體重增加之間的關聯以及其對健康的影響。. 加工食品會影響荷爾蒙活動、食欲和體重調節,導致肥胖的風險增加。. 食品加工過程改變了食物的營養成分,從而影響健康。. 全食物在營養密度、血

M.P.

專家

本文探討天然抗癌飲食及其在降低癌症風險中的重要角色，提供具體策略來幫助提升整體健康。. 個人化營養諮詢能針對個體的遺傳組成和生物標記,優化抗癌飲食計畫,提高健康狀況與預防效果。. 十字花科蔬菜中的硫代

D.P.

專家

這篇文章旨在探討徒步旅行者和戶外愛好者如何利用現代科技發現並採集野生可食植物，並深入介紹幾種特定植物的營養價值和實用性。. 尖端科技如數據分析和地理資訊系統 (GIS) 幫助辨識可食用植物的理想棲息地

M.P.

專家

橄欖油被譽為天然黃金，其健康益處廣受關注。本文章深入探討這些益處背後的科學與產業演進。. 全球橄欖油市場正經歷重大變革,產業巨頭策略、新興產區崛起及消費者需求轉變帶來挑戰與機會。. 不同橄欖品種的遺傳

J.M.

專家

這篇文章探討了飲食中的脂肪問題，從誤解到真相，並揭示個人化脂肪需求的新趨勢。. 基因變異影響脂肪代謝,個人化營養可優化健康狀況和減少慢性疾病風險。. 脂肪是細胞膜的重要成分,不同類型的脂肪影響細胞功能

J.D.

專家

本文探討豆製品的健康益處與潛在風險，為讀者提供科學依據和實用建議。. 發酵大豆製品,如味噌和納豆,較未發酵產品具抗癌和預防心血管疾病效果,更適合優先選擇。. 醬油中的異黃酮具有抗血小板作用,但因富含鈉

J.D.

專家

選擇適合你的綜合維他命對於提升健康至關重要。本篇文章將深入探討如何在眾多選擇中挑出最適合的產品。. 天然維生素與合成維生素的生物利用率不同,天然維生素更容易被吸收。. 合成維生素雖然便宜,但缺乏天然維

JDS

專家

椰子油在健康和美容領域逐漸成為一大趨勢，吸引了許多關注。本文探討了椰子油的實際效益及其背後的科學證據。. 最新研究指出,椰子油在頭髮護理、皮膚修復以及慢性疾病預防方面具有潛在益處。. 中鏈三酸甘油酯

MB

專家

這篇文章深入探討了益生菌與酵素在健康中的多方面應用及其具體效益，特別針對慢性病、運動營養及非處方藥物互動做詳細分析。. 酵素對慢性病的影響:深入探討各種慢性病與酵素儲備量之間的關聯,以及不同飲食模式對

J.D.

專家

這篇文章評測 Jouwbox 聖誕特輯禮盒，探討其在健康與永續生活方式上的獨特價值和趨勢。. Jouwbox 與 Tea By Me 和 Het Blauwe Huis 等品牌合作,提供天然、有機產品

J.S.

專家

本篇文章評測了JouwBox推出的天然健康面部清潔劑與眼霜，並探討其效果及相關策略對讀者的重要性。. 建立強大的社群媒體形象,透過回應評論與互動建立忠實顧客群。. 了解網路詐騙的手法,保護自身免於財務

J.S.

專家

這篇文章深入探討了JouwBox提供的天然健康產品，特別是特級初榨橄欖油，以及其對於健康生活的重要性。. 冷壓有機橄欖油富含抗氧化劑和不飽和脂肪,有助降低慢性疾病風險並維持健康膽固醇水平。. 間歇性斷

J.Smith

專家

獅鬃菌，一種奇妙的真菌，因其多樣的健康益處而備受關注。本文將深入探討其在神經修復、免疫調節和提取技術方面的新發現。. 獅鬃菌提取物能促進神經生長因子 (NGF) 的產生,支持神經元再生和修復。. 猴頭

JDS

專家

探索自然健康法寶，解決髮量稀疏問題對每個人都至關重要。本篇文章將帶您深入了解如何通過微生物群、飲食及其他方法來改善頭髮健康。. 腸道微生物組與飲食間的相互作用可影響頭髮健康,特定菌株失衡會導致營養吸收